fitdankbaby für Dich kombiniert Cardio (=Herz-Kreislauf) mit Muskeltraining.
Der aus einfachen, athletischen Lauf- und Sprungkombinationen bestehende Cardioteil zu Beginn der Stunde erhöht die Sauerstoffaufnahme und verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufs-Systems.
Im Anschluss folgt ein Workout, bei dem Schwerpunktmäßig Muskelgruppen zur Stärkung und Straffung/ Formung des Körpers trainiert werden.
Dieser Kurs überzeugt wegen seiner Einfachheit und der hervorragenden Resultate. Schwitzen und Spaß garantiert.